跨栏哪只是摆动腿跨栏腿
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跨栏步摆动腿的技术和训练

摆动腿参与了跨栏步动作全过程,因此,下面分阶段对其技术特点和要求及训练进行阐述: 一、起跨腿蹬地阶段 摆动腿蹬离地面后应充分折叠并快速前摆,使摆动腿重心尽量靠近身体重心,不折叠(或折...

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跨栏跑中摆动腿技术的训练方法

摘要摆动腿技术是跨栏跑项目中的重要技术动作,它直接影响到跨栏跑过栏技术动作以及运动成绩的高低.本文基于跨栏跑摆动腿生物力学原理, 通过查询有关田径跨栏跑中摆动腿技术的训练方法加以...

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跨栏时哪个是起跨腿哪个是摆动腿?

起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上.起跑后上体抬起要比短跑时来得快.扩展资料:过栏技术; (1)起跨 刘翔的右腿是起跨腿,左腿是摆动腿.起跨腿的动作是:蹬,展,拉.摆动腿的动作是:抬,伸,压. ...

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跨栏跑-摆动腿过栏技术_图文_百度文库

跨栏跑——摆动腿攻栏技术 一、教学目标 情感目标 认知目标 技能目标 知道摆动腿技术 对跨栏跑的重要性及 摆动腿过栏技术的动 作要领. 能够在过栏时摆 动腿能够做出大腿抬 高...

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跨栏摆动腿是哪个 - 生活常识

跨栏摆动腿是没有伸直的那条腿,简单来说也就是最先抬起来的那条腿.这条腿主要用来控制过栏的高度,这条腿的大腿和小腿差不多呈90度的角度,在跨栏的过程中,由于跨栏是一个不断进行变换的动...

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